Jak cvičit
Pokud cvičíme, zaměřujeme se většinou jen na objekt našeho zájmu. Kupříkladu, chci mít vypracované břicho, tak budu dělat cviky na břicho, protože nic jiného mě nezajímá. Většinou si k tomu přidáme ještě třeba bicepsy, aby to břicho nevypadalo nepatřičně k zbytku těla, a už se může cvičit. Dělá to mnoho lidí, kterým nikdy nikdo neřekl, jak […]